Patrik Hedlund

Patrik Hedlund

Patrik Hedlund

Snygg & Smart, från topp till tå med Patrik Hedlund

Dagens hyllning: Mirakelgörande simmare

Patrik Hedlund  |  Publicerad 2012-10-27 17:30  |  Lästid: 1 minut

Just nu genomför jag en Sicilien-roadtrip – en omständighet som inte ska få komma i kläm för Snygg och smart-bloggen. Därför passar det utmärkt att jag idag beskriver vad den här resan hittills har påmint mig om; att äta mer fisk.

”Fish of the day” presenteras på en restaurang i Taormina. Trist att hen inte kan höra mina gratulationer.

Forskare är oeniga om det mesta, men när det gäller fiskkött är alla ense – vitaminerna, mineralerna och Omega-3-fettsyrorna det innehåller bör vi svenskar generellt äta mer av.

Dels så minskar dem risken för hjärt- och kärlsjukdomar, dels är de bra för hud, ämnesomsättning och muskeluppbyggnad.

Men räcker det inte med att äta Omega-3-kosttillskott då? NIX! Inte om vi ska tro på den här rigorösa studien som presenterades i somras. Riktig firre ska det vara. Capisch?

Dela på Facebook
Tweeta
Uppdaterad 2016-01-08 11:54