Patrik Hedlund

Patrik Hedlund

Patrik Hedlund

Snygg & Smart, från topp till tå med Patrik Hedlund

Åldras som Clooney – i fem enkla steg

Patrik Hedlund  |  Publicerad 2015-06-04 21:14  |  Lästid: 1 minut
george

I år fyllde George Clooney 54 år. Mannen ovan är alltså 54 år. Nedan följer mina tips för att åldras lika värdigt.

 

Använd solskydd

90 procent av rynkorna kommer från solen. Det ser man tydligt på folk som under lång tid inte har blivit utsatta för så mycket sol. Grönlänningar eller människor på death row till exempel.

 

 

Exfoliera hyn

En till två gånger i veckan bör du exfoliera hyn med till exempel en skrubb. På så sätt tar du bort döda hudceller och gör plats för nya fräscha.

 

 

Använd ögonkräm

Inte helt säker på att det här funkar, men hudvårdsforskningen hävdar det i alla fall. Så smörj in ett lager ögonkräm innan du går och lägger dig.

 

 

Ät bättre!

Ät inte extremt mycket socker, halvfabrikat och vitt bröd. Däremot har grönsaker, fisk, olivolja, frukt och bär visat sig vara bra för hyn.

 

 

Koppla av!

Stress är där uppe i värstingtoppen för vad du kan utsätta din kropp och hy för. Se till att få perioder där du har tid att softa ner ordentligt. Och var glad. Depression och stress påskyndar åldrandet.

Dela på Facebook
Tweeta
Uppdaterad 2016-01-08 11:24